КАК МОЗГ ЗАПОМИНАЕТ ИНФОРМАЦИЮ

КАК МОЗГ ЗАПОМИНАЕТ ИНФОРМАЦИЮ

Как работает мозг? Можно ли помочь ему запомнить информацию или избавиться от ненужной?

Можно ли договориться с ним или хотя бы понять его правила игры? И хотя вопросов здесь больше, чем ответов, все же такие способы существуют. Первая плохая новость, к которой пришли все нейробиологи, нейролингвисты и нейрофизиологи, что

это мы принадлежим мозгу, а не мозг принадлежит нам.

Об этом говорят в своих лекциях и Черниговская, и Анохин, и Бехтерева.

Следующая новость: мозг ленив, избирателен, и к тому же он искусный обманщик. Он подсовывает нам ложные воспоминания, меняет картинку прошлого, погружает в состояние дежавю. Память — одна из функций мозга, и на ее примере отлично видно, какой непростой у него характер.
Как мозг запоминает информацию

Оказывается, наш мозг эмоционален и любопытен. Если его удивить (то есть как следует удивиться самому), то мозг, так и быть, запомнит эту информацию. Но игра по системе Станиславского не подойдет, удивление должно быть настоящим. Если вас поразила сама информация —

«Как! Морской огурец, спасаясь от врагов, выбрасывает свои внутренности!» — то, скорее всего, этот факт запомнится. Либо постарайтесь придать информации эмоциональную окраску: «Фу, какая гадость — плеваться своим кишечником!»

Эмоционально окрашенное событие мозг запоминает лучше.

Мозг нужно убедить в том, что эта информация вам действительно нужна. И повторить это ему придется не один раз.

Вы: “Мне это надо!”

Мозг: “А вот и не надо!”

Вы: “Все-таки надо!”

Мозг: “А может не надо?”

Кто упрямей, тот и победил. Для тех, кому очень нужно запомнить, когда был заключен Кючук-Кайнарджийский мир, лучше всего подойдет схема Эббингауза. Повторите сразу по окончании чтения, потом повторите через 20 минут, затем через 8 часов и, наконец, через сутки. Если же эти даты нужно пронести через всю жизнь, то придется повторить еще через две недели и спустя два месяца.
В неравной борьбе с мозгом собираем все шесть чувств и используем их для запоминания: зрение, слух, осязание, вкус, обоняние. Чем больше сможем подключить, тем больше шансов, что мозг что-нибудь запомнит. Если вы визуал, все равно не лишним будет прочитать вслух, а аудиалу — прописать конспект. В идеале это выглядит так: ты слушаешь лекцию, пишешь конспект, ешь булочку с корицей, рядом дымится палочка сандала и ты поглаживаешь (ногой) пушистую кошку.

После такой массированной атаки оставьте мозг в покое — лягте спать. Это время необходимо для того, чтобы перевести информацию из кратковременной памяти в долговременную, на этом сходятся и нейробиологи, и народная мудрость «утро вечера мудренее». Но если вы планируете сдать экзамен и быстрее все забыть, то ложиться спать необязательно.

Мозг — сторонник здорового образа жизни, он хочет, чтобы мы бегали, ходили или хотя бы приседали, поскольку физическая активность стимулирует рождение новых нейронов, которые и отвечают за немедленное запоминание. Вы можете выращивать свои новые нейроны ежевечерними пробежками, можете отойти от рабочего стола и сделать пару приседаний, но сотрудники Эдинбургского университета подсказывают, что улучшают запоминание материала физические нагрузки, выполненные через 4 часа после обучения.

Как мозг стирает информацию?

Легко.

Если вы не пользуетесь информацией — delete.

Если вам срочно поступает новая информация, старая — delete.

Но в некоторых случаях стереть информацию неплохо. Это реально, когда вы в момент извлечения информации ее меняете. Неудачный опыт (вождения, знакомства, выступления) заменяется успешным вариантом события. Если история не была травматической, конечно. Но и в этом случае есть успешные эксперименты, например, с американскими военными , прошедшими операцию «Буря в пустыне». На фоне «извлечения» воспоминания они принимали фармпрепараты, которые не давали информации «перезаписаться», и событие стиралось из памяти.

У мозга нет специальной комнаты с воспоминаниями, поэтому каждый раз, реконструируя какое-либо событие, он слегка его видоизменяет. В науке этот процесс называется «реконсолидация». В одном из экспериментов, которые провел британский ученый Ф. Бартлетт, студент рисовал древнеегипетскую букву М по памяти, и в итоге через год буква превратилась в фигуру кошки. Произошло это потому, что каждый раз мозг, обращаясь к последней реконструкции воспоминания, обогащает ее новым опытом и новым контекстом. Это говорит о том, что наш мозг созидающий и творческий.
Хорошие новости

Воспоминания не стираются и не исчезают. Просто мы теряем к ним доступ. Возможно, уже скоро будет найден способ его восстанавливать: об этом говорят эксперименты, проводимые в Лаборатории нейробиологии памяти под руководством К.В.Анохина. Подопытные цыплята после определенных манипуляций восстанавливали прошлый опыт. И хотя с людьми все немного сложнее, память стоит того, чтобы за нее бороться, ведь именно она делает нас теми, кто мы есть.

Оригинал статьи

Расширяйте Вашу картину мира, пробивайте стеклянные потолки и совершенствуйтесь, изучая один из самых красивых и самых простых языков в мире! Испанский с Maestro24 — Ваш выход на новый уровень!

 

1 Коментарий

  • Нина Posted 12/02/2020 04:43

    «Как! Морской огурец, спасаясь от врагов, выбрасывает свои внутренности!» )))))))))

Добавить комментарий

Добавить комментарий

Всем привет! Долго выбирал онлайн школу для изучения испанского языка, и ни разу не пожалел, что занимаюсь именно в Maestro 24. Что мне нравится: можно выбрать удобный график, доступная цена ниже, чем в других школах, сравнивал. Не нужно никуда ехать, можно заниматься, не выходя из своей комнаты. Я выбрал занятия с преподавателем по скайпу. Очень нравится подход преподавателя Кармен! Занятия проходят продуктивно и разнообразно (читаем, разговариваем, слушаем аудио). Преподаватель объясняет очень доступно. Домашние задания задаются интересные. Рекомендую попробовать!

Дмитрий Верлан
Дмитрий Верлан

Моей мечтой было изучение испанского языка лет с 16. Но я ходила в музыкальную, художественную школу, занималась танцами, еще английский, школа, в общем, времени не было. Сейчас мне 22 и я воплотила свою мечту в реальность. Мне очень нравится доступность онлайн обучения в любом удобном месте. Курсы чётко продуманы и структурированы, информация идёт последовательно и легко воспринимается. Преподаватели отзывчивые, отвечают в чате на все вопросы. В видео и аудио примерах просто идеальное произношение от носителей. Спасибо, что помогаете людям возможность учиться и совершенствовать свои языковые навыки!

Виктория Поварова
Виктория Поварова

Уже несколько лет занимаюсь фламенко. В прошлом году ездила на фестиваль в Херес де ла Фронтера. Поняла, что с моим английским я далеко не уйду… Было тяжело, как и в обычном бытовом общении (в магазинах, на улице), так и на самих курсах, потому что все педагоги испанцы и говорят они исключительно на испанском. Мне было очень обидно, что я почти ничего не понимала из того, что они говорят. Так как времени ездить куда-то на занятия нет, начала искать именно дистанционные курсы и наткнулась на Maestro 24. Скажу одно – это то, что я искала: возможность учиться удалённо, хорошие преподаватели, которые всегда на связи. Мне подобрали программу так, что мне было комфортно учиться – в моём темпе, не ровняясь ни на кого. На сегодняшний день у меня достаточно хороший словарный запас (как я считаю) и сносное произношение. Единственное, возможно, потому что я старой закалки, мне всё же не хватало привычного живого общения. Поэтому решила взять уроки по скайпу с преподавателем, который курировал меня по онлайн курсу.

Агата Привалова

Перед запланированной поездкой в Испанию, решила поучить испанский язык. Нашла в интернете школу Maestro24, удобно было, что есть возможность онлайн обучения, что безусловно порадовало, ездить никуда не пришлось. Долго не думала и решила приступить к занятиям, чтобы не терять время. Подумала, если процесс затянется и не успею, то могу продолжать обучение и в самой поездке. С преподавателями легко связывалась в чате. Легко процесс мне не дался, все таки другой язык, но втягиваюсь и вливаюсь постепенно. Получаю видеоуроки по правильности произношения. Уроки и весь вообще процесс протекает в комфортной обстановке, чувствую себя уютно и ничего не отвлекает. Поездка уже скоро, чувствую себя уверенно, и предвкушаю применение знаний в практике с реальными испанцами.

Алёна
Алёна

Моя профессия, гид-переводчик (английский язык), подразумевает общение с туристами из разных стран и испанцы тому не исключение. Но времени ходить на курсы испанского совершенно нет. Хорошо, что прогресс не стоит на месте и можно заниматься онлайн, не выходя из дома! И я выбрала курсы испанского Маэстро 24. Результат был уже через пару месяцев. Я приобрела большой словарный запас, освоила простые фразы для повседневного общения. Занятия проходят в удобное время. Преподаватели преподносят информацию в игровой форме, видео, карточки, таблицы, ситуации – все, чтобы структурировать знания в голове. Дают интересные домашние задания, которые помогают усвоить новые слова и их написание. Работаем с произношением. Я довольна!

Кристина Глухарь
Кристина Глухарь

Так как я периодически проживаю в Испании, то мне необходим язык для уверенного общения. Ранее я посещал здесь курсы, но желаемого результата я не получил. От знакомых я узнал, что есть курсы Maestro24, что там преподают на русском языке, и все объясняют доступно, толково и внятно. И вот уже несколько месяцев я занимаюсь дома через компьютер, изучаю испанский язык онлайн. Нравится методика преподавания, индивидуальный подход, быстрая обратная связь преподавателей при необходимости. Я начал понемногу правильно разговаривать и уже понимаю речь, на занятиях мы достаточно много общаемся на испанском и мне это нравится. Я доволен такими результатами!

Логинов Кирилл
Логинов Кирилл

В очередной раз убеждаюсь, что структурированный подход к чему-либо – самый лучший. Пыталась своими силами изучить язык, но никак мне не давался испанский, а тут вот курс пролетел вообще для меня незаметно. Урок за уроком щелкался на раз-два. Ребятам огромное спасибо, особенно за ответы на мои бесчисленные вопросы в чатике. Обратная связь на 5+. Нравится структура курса, что идет от прям совсем простого к сложному, причем переход настолько плавный, что и не замечаешь даже. Ну и материал, естественно, таким образом усваивается гораздо лучше. Про активные 500 слов не обманули. Они реально ощущаются в обиходном, разговорном лексиконе.

Евгения Фролова
Евгения Фролова

Посетила Испанию и влюбилась настолько, что решила выучить язык. Начала искать именно онлайн курсы, так как времени ездить куда-то совершенно нет. Нашла курсы испанского языка у Maestro24 и решила попробовать.

Понравилось то, как построены уроки, легко начинать даже с абсолютно нулевым знаниями, все доступно объясняется. Особенно порадовали видео и аудио материалы, куда интереснее зубрежки по учебникам. Среди преподавателей есть носители языка, что также несомненный плюс. Училась в удобное для меня время, порой и ночью бывало. Доступ к урокам остаётся навсегда, иногда заглядываю повторно, чтобы вспомнить пройденное.

Буду и дальше улучшать навыки владения языком. Очень нравится.

Анастасия С
Анастасия С

Хотели с семьей слетать в Испанию.И поняли, что по-испански можем от силы два предложения связать. Пытались найти сначала преподавателей в оффлайне. Но город у нас маленький, и попытка не увенчалась успехом. Решили искать онлайн. Перебрали несколько сайтов: Где-то цена не устраивала, где-то произношение хромало. И, наконец, наткнулись на Maestro 24. Одним из главных критериев послужил выбор удобного именно для нас времени. Ну и онлайн обучение конечно выручает, никуда не нужно бежать и опаздывать. Мы просили занятия для всей семьи, но дочке не легко далось обучение. Поэтому остались с мужем вдвоем. Подготовили нас очень достойно, можем теперь отправляться в путешествие.

Екатерина Маркелова
Екатерина Маркелова

У меня намечалась долгая поездка в Испанию, а язык я не знала совсем. Стал искать курсы где можно быстро получить хотя бы начальные знания. Maestro24 нашла случайно в поисковике. Очень понравилось что курсы тут можно проходить онлайн и в темпе удобном мне! И цена была вполне адекватная. После оплаты сразу же получила доступ ко всем 20 урокам. Никогда бы не подумала, что учить чужой язык этот так легко! Вся информация предоставлена в игровой форме, в любой момент можно получить обратную связь от преподавателей. В итоге за 20 дней я прошла весь курс и выучила самые нужные слова для общения. Всё это мне здорово пригодилось! Спасибо за такой замечательный курс, стоит своих денег!

Мария Никишина
Мария Никишина

С недавних пор моя работа стала тесно связана с постоянными поездками в латинскую Америку. Но дело в том, что мой разговорный испанский находился на довольно примитивном уровне. И если на деловых встречах я мог обойтись и английским, то на бытовом уровне без испанского было никуда. Конечно, при моём плотном графике, посещать какие то курсы времени совсем не было, но, руководствуясь большим количеством положительных отзывов, я записался на онлайн занятия от Maestro24. Занимался самостоятельно, плюс взял скайп уроки с носителем. Уже после первых занятий наметился ощутимый прогресс, и я стал чувствовать себя значительно увереннее в разговоре. После 3 месяцев обучения я свободно мог вести диалог на испанском. Время и деньги потратил не зря.

Vladimir Kuvikov
Vladimir Kuvikov

Доброго дня! В связи с моей работой мы с мужем на пару лет переехали жить в Испанию, в Барселону. Я работаю химиком, и как раз мне предложили работу в специальном проекте в Испании. Вообще до этого никогда не имели дела с испанским языком. А здесь, хочешь не хочешь, необходимо изучать язык. Хотя на работе много приезжих сотрудников, и большинство говорят на английском. В интернете увидела рекламу курсов испанского онлайн “Maestro 24”. Цены доступные. Сперва с мужем заказали курс обучения самостоятельно. Потом попробовали с преподавателем. Второй вариант намного лучше. За пару месяцев мы уже могли объясняться в магазинах и кафешках. Сейчас с преподавателем осваиваем специальную лексику для работы. Спасибо!

Алена Фетисова
Алена Фетисова

Уже на протяжении нескольких лет я работаю переводчиком английского, немецкого в одной фирме. Не так давно мы подписали контракт с Испанской компанией и требовалось знание языка, чтобы спокойно мы могли проводить с ними переговоры. Я решила, что буду изучать Испанский язык, совершенно случайно узнала про данную компанию.
Мне нравилось, что у них имеются онлайн курсы, это очень удобно и не нужно никуда ездить. Конечно поначалу было сложно, но я к этим сложностям отношусь спокойно и поэтому продолжала обучение. Здесь работают очень опытные преподаватели, объясняет всё с самых азов. Сейчас я уже могу спокойно говорить на испанском, уже прошли первые переговоры, наши партнёры остались всем довольны. Ну, конечно ещё есть над чем работать и я буду продолжать обучение.

Марина Б.
Марина Б.

Прошлой зимой мой молодой человек пригласил меня слетать в Испанию летом. Мне захотелось выучить испанский, чтобы было веселей. Сначала я начала учить язык по видеоурокам, но быстро забросила из-за плохой скорости и пришла в Маестро24. Здесь есть специальная программа и индивидуальный подход, благодаря которому я овладела начальным уровнем испанского языка за короткие сроки. Преподаватели всегда подскажут, где у тебя ошибка в произношении или в словах, и потом всегда можно самому проверить знания на тестах. Так же есть небольшой, но приятный доступ к библиотеке с книгами на испанском языке для начального уровня. В Испании меня понимали в отеле на ресепшн, и в магазинах, и в ресторане. И я была очень рада, что я в целом неплохо понимала испанскую речь, когда со мной говорили медленно! Большое спасибо Вам!

Юлия Захарова
Юлия Захарова

Честно говоря, не ожидал, что курсы испанского языка от Maestro24 окажутся настолько увлекательными и интересными. Мне этот язык всегда касался красивым, хотел его освоить и тут у меня появилась такая возможность. Нравится то, что обучение происходит дистанционно, лично для меня это удобно. Занятия структурированные, подача информации грамотная. Благодаря опытным преподавателям изучение языка проходит легко. В течение короткого срока я уже даже мог говорить на минимальном разговорном испанском. Рад, что решил осваивать этот язык при помощи указанных курсов. Мне всё нравится.

Егор
Егор

Я должна скоро ухать в длительную командировку в Испанию. Стала искать курсы испанского языка. Времени посещать традиционные занятия у меня нет, поэтому стала искать обучение через интернет. Мне понравилась школа «Маэстро 24» тем, что время занятий я выбираю сама, могу в любое время обратиться к преподавателю. Обучение мне дается легко. Уроки проходят в игровой форме, и они очень интересные. Правда, у меня ужасное произношение, но я над ним работаю. Получила доступ к книгам, а также к фильмам. Стараюсь, каждый день смотреть какую-нибудь кинокартину. Это сильно помогает в учебе. Многое уже понимаю.

Яна Сидорина
Яна Сидорина

Иногда бываю в Аргентине, моего английского явно маловато для общения там, так что решила подучить испанский. Для меня обучение онлайн оптимально, хотя не очень была уверена в эффективности – к счастью, ошиблась:) Удобно оказалось, система обучения продуманная и разумно построенная, в чате преподаватели всегда объяснят то, что не понятно, исправят ошибки. Никто не подгоняет и не давит, обучение поэтапное, спешки никакой. Новая методика запоминания слов, аудио-примеры с идеальным произношением носителей испанского – очень приятный и не очень сложный язык, конечно, приходится приложить усилия, но результат есть. Прекрасную базу дают здесь и подход правильный к ученикам, все, что от них зависит, делают.

Анастасия К.
Анастасия К.

Посещал несколько раз туристические места в Испании. Общался там на английском, поскольку этот язык знаю хорошо. Тем не менее, постоянно ощущал острое желание поскорее выучить испанский, во-первых, чтобы языкового барьера в общении с местными вообще не возникало, а во-вторых, просто потому что сам язык мне нравится мелодичностью и некоторой эмоциональностью. Именно поэтому записался на курсы Maestro24. Огромным плюсом для меня было то, что курсы можно проходить в комфортном для меня темпе и по действительно удобному расписанию. Также понравилось то, что уроки проходят в своеобразном увлекательном и современном формате по действенным методикам (от простого материала к более трудному), благодаря чему словарный запас и другие языковые навыки многократно улучшаются.

Евгений Маслов
Евгений Маслов

Мне всегда нравился испанский язык своей мелодичностью. В университете начала учить, но потом как часто бывает, забросила. Когда записалась на курсы испанского языка от Maestro24 была безумно счастлива. Что мне понравилось в этих курсах, я занималась в удобное время и не выходя из дома. Материал подавался просто и легко, при этом всё запоминалось быстро. Произношение понятное, причем это не просто преподаватель начитывает, а носитель языка. Получила доступ к библиотеке, к фильмам на испанском. Такой комплексный подход дал прекрасный результат. Всего 20 уроков, а я столько всего знаю. Рекомендую.

Юлия Карташева
Юлия Карташева

Я уезжаю в Испанию, поэтому срочно нужно было учить испанский язык. Увидела в интернете школу Maestro24 да еще и онлайн обучение, сразу приступила к урокам. Как раз по приезду буду тоже изучать в онлайн режиме – это очень удобно. Можно спокойно общаться с преподавателем в чате. Конечно не могу сказать что дается все легко, испанский сам по себе тяжелый в произношении, но потихоньку все понимаю и запоминаю. Прекрасно то, что они предоставляют и видеоуроки по произношению, дают только современные материалы. Я сама для себя выбираю темп в котором мне комфортно учиться без стрессовых ситуаций. По приезду в Испанию могу спокойно узнать и спросить все, что мне нужно. Конечно продолжаю осваивать язык с этими курсами, результатом довольна.

Наталия Ермилова
Наталия Ермилова
Бесплатный разговорный практикум на испанском в группе с носителем для среднего и продвинутого уровней

¿Hablemos?

ЗАПИСАТЬСЯ
Торопитесь! Только 5 мест!
close-link